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薄荷减肥食谱10天狂甩7斤肉肉

发布时间:2020-03-23 17:38 来源:互联网  浏览次数:
薄荷是一种广泛使用,清爽,清爽的夏季好东西,具有良好的减肥效果。今天,小编将为您制作一些快速减肥食谱。在炎热的夏天,您将获得凉爽的纤体风格。10天内轻松减掉7磅肉肉。让我们来看看!
薄荷的优点
1、薄荷醇中含有的燃烧脂肪可以加速身体的循环,去除油腻,缓解腹胀的感觉,达到分解,燃烧体脂和减轻体重的目的。
2、美容和美容从薄荷中提取的精油可用于芳香疗法,香水和化妆品,以保护皮肤。
3、抑制体毛土耳其科学家已经证明,如果每天喝2杯薄荷茶,饮用5天,可以有效降低雄激素水平,从而抑制体毛的生长。
薄荷快速减肥法
起床:1杯薄荷茶。
早餐:1杯薄荷汁,1片薄荷蛋糕。
餐点:1杯菊花薄荷茶,几个坚果。
午餐:1份薄荷炒猪肝,1份薄荷蔬菜沙拉,1份苹果。
餐点:1杯菊花薄荷茶,少量葡萄。
晚餐:1碗薄荷粥,1份薄荷豆腐,1份薄荷鱿鱼汤。
薄荷茶
材料:新鲜薄荷5克。做法:将新鲜薄荷叶洗净,在沸水中煮沸,自然冷却,加入适量蜂蜜。
薄荷汁
材料:新鲜薄荷10克,苹果1个,猕猴桃1个。做法:将猕猴桃去皮,切成小块;首先,将薄荷叶放入榨汁机中并打碎,然后将苹果和猕猴一起加入汁液中。
薄荷蛋糕
材料:绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。做法:取500克绿豆煮至熟,加入切碎的薄荷叶15克,加入25克白糖和少许桂花备用,再煮500克糯米,放凉。然后用糯米填馅,用木槿捣碎。
菊花薄荷茶
材料:干薄荷叶3克,菊花3个。 做法:将薄荷和菊花放入杯中,注入热水约6分钟。
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