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夏季六款儿童汤饮

发布时间:2020-03-23 17:21 来源:互联网  浏览次数:
夏天很热,吃温热的食物,孩子更容易厌食和消化不良,那么小编推荐6款夏季儿童食谱。

一、儿童夏季补钙汤

1、黄豆眉豆煲鱼骨

夏季儿童的发育最为迅速,在饮食上应多注意补钙,喝鱼骨汤是一个很好的选择,并有助于去除孩子的脚气,最重要的是这汤可以促进孩子的身体发育。

材料:40克眉豆和大豆,500克鱼骨,100克瘦猪肉,3片生姜。

2、清补凉煲鸭

鸭子有滋养降火,营养丰富。共有八种中药,主要有沙参、玉竹、枸杞。配上百合,莲子,大枣,糯米等。

材料:10只鸭子,沙参,黄精,枸杞子,百合,山药,莲子,大枣和糯米。

二、夏季开胃生津汤

1、山大芥菜汤

汤味道清凉,微苦,微酸,喝后感觉神清气爽。它还具有消除疲劳,消除风热的效果。它也适用于高血压,肥胖或轻度发烧,头痛,咳嗽,口干和消化不良。

配料:5山楂,500~1000克大芥菜,2~3片生姜。

2、山稔干煲鲫鱼

山楂,又称三岔,类似杨桃,它的功能是生津止渴,可以帮助老年人在降低脂肪,降低血糖和降低血压。

配料:5个山楂,1个鱿鱼,2到3个生姜。

三、夏季养心安神汤

1、糯稻根煲泥鳅鱼

夏季体液消耗,患有心脏病或耐药性差的人很容易不舒服,夏季冠心病的发病率也较高,所以夏天应该多注意心脏病。泥鳅能吸汗,滋养阳气,消肿,保肝。

材料:糯稻根40~50克,泥鳅400克,生姜3片。

2、青红萝卜煲猪心

中医认为,在夏天,多吃咸味以养心,青红萝卜煲猪心,有养心,安神,消除烦恼,有助于改善夏季心烦意乱和失眠。

原料:绿萝卜250克,胡萝卜200克,猪心1个,猪肉250克,生姜3片。

结论:上述汤味道鲜美,营养丰富。事实上,不仅对孩子身体有益,而且其他人也同样的有益。由于炎热的天气,多注意食物,将是一个美好的夏天。
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