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坐月子如何去黑眼圈 四招让你轻松祛除

发布时间:2020-05-28 06:18 来源:互联网  浏览次数:

如今社会发展压力太大,歇息不够而造成很多人脸部挂着黑眼圈,令人看上去疲惫沒有精神,并且除开睡不好非常容易出現黑眼圈以外,别的造成黑眼圈的缘故也有许多 ,比如;肾亏,先天性基因遗传或是后天性的色素沉着,这种全是引起黑眼圈的缘故。

如今大多数孕妇分娩后的孕妇,由于气血两虚,再再加平常要照顾新生儿而缺乏睡眠质量,非常容易造成黑眼圈和祛眼袋,那该如何去除这可恶的黑眼圈呢?

做月子如何去黑眼圈

一、饮食搭配调理

母亲多饮水,把身体的废弃物排出来,减少色素沉着的机遇,降低黑眼圈,另外能够多吃一些含有维生素D,E的蔬菜水果或新鲜水果,这种维他命能够协助身体抵御紫外光,对目光有滋润功效。

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饮食菜谱

原材料:冬瓜,小排骨,薏仁米各适当。

作法;1.冬瓜洗干净,削皮打花刀。

2.排骨洗干净,过一遍鲜血,捞整洁。

3.随后把排骨,薏仁米,冬瓜放到锅中,小火慢炖,最终调料。

二、确保充足睡眠

大家都了解睡不太好精神就不太好,不但危害工作中还会继续导致黑眼圈,宝妈妈在入睡是尽可能采用右侧卧睡觉姿势,缓解不适,有利于充足睡眠。

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