杭州生活家政服务信息平台,为您提供专业的保姆、月嫂、育儿嫂、钟点工/小时工等日常家政服务

杭州生活家政网

杭州家政生活服务信息平台

您现在的位置:杭州家政生活网 > 婴幼儿成长 > 少儿舞蹈 >  > 正文

无意识舞蹈 轻松减压

发布时间:2019-12-03 10:28 来源:互联网  浏览次数:

  最近有朋友参加了一个无意识舞蹈课程的培训,说是身心灵修行的一种新方式。但从这简单的五个字,很难想象出这种舞蹈到底是哪个派系,又有什么特别?作为广州无意识舞蹈的推广人罗镇老师说,看过《云门舞集》的舞蹈吗?那就有点太极和无意识舞蹈的联系。于是,这种新的舞蹈,似乎在大脑里可以略微呈现了。但其实这个被命名为无意识舞蹈的身心灵修行课程,严格意义上说,并不是一种舞蹈,尽管在这其间,身体会跟随音乐进行某种频率的律动,但这都是为了更好引导自身能量的方式和表现方法,本身没有一定的舞序和动作,也不需要为了迎合音乐编排,之所以称其为舞蹈,不过是为了大家能更好的认同和接受,起的一个名字而已。所以无意识舞蹈的重点,就放在了"无意识"三个字上面。无意识成份是指那些在通常情况下根本不会进入意识层面的东西,比如,内心深处被压抑而无从意识到的欲望,秘密的想法和恐惧等。而在无意识舞蹈这门新兴的身心灵课程中,注重的就是自我原本能量的引导以及解决情绪的方法。对于一个人来说,情绪就像是四季变化、自然交替,本身没有好坏之分,只有效果不同。人的情绪在本质上是受自己的信念、价值观、行为准则影响的,外在因素只是催化剂、显影剂。那么了解自己的情绪、接受自己的情绪、控制自己的情绪,对于身心灵健康来说,无疑很重要。

  一个活跃在都市生活里的城市人,周遭弥漫着各种各样的制约与诱惑,但却容易忽略掉自己本源的东西,于是很多人想找一个清净的地方,澄净自己的心灵,找到归属于自己的道路,但深处这茫茫闹世中,要想无时无刻都能操控好自己的情绪,寻找到自我内心的最大力量,什么才是获得的最好方法呢?无意识舞蹈也许可以帮助你解决这个困扰的问题。

  当你与内在的自我共舞时,也许答案就不得而知了。

(实习编辑:邵蕊蕊)

相关阅读
热门阅读